Чтобы восстановить подвижность в суставах кистей рук и запястий после болезней, ушибов, хирургических вмешательств, необходимо делать специальную гимнастику. Предлагаем вашему вниманию комплекс несложных и эффективных упражнений. Их регулярное выполнение поможет вернуть гибкость и подвижность рукам.
