Не секрет, что путешествия полезны для здоровья. Любая, даже короткая поездка – это впечатления и положительные эмоции. Это выход из привычной обстановки, расширение кругозора. Путешествие помогает снять стресс, снижает уровень внутренней тревоги. А для пожилых это еще и новое общение, которого порой так не хватает в повседневной жизни.
В преддверии летнего сезона даем полезные советы вместе с Марией Ломовской, аккредитованным экскурсоводом по Москве.
Выбираем маршрут и программу
Не всем под силу и по карману длительные путешествия. А ведь немало пользы можно получить и во время однодневной поездки. Тем, кто хочет выбраться на подольше, но не может позволить себе длительный отпуск, рекомендуем спланировать двух- или трехдневный тур.
По данным проекта "Демография", в России для пожилых людей разработано более 3,8 тысячи туристических маршрутов в 64 регионах.
Присмотритесь к соседним городам. Часто в нескольких часах езды от дома можно найти интересные места, в которых вы еще не бывали. К тому же туризм в России активно развивается. Вдруг и ваш регион коснулись приятные перемены?!
Если вы планируете уехать в другой город, необязательно ходить там только по музеям. Например, воспользуйтесь уникальной возможностью посетить местный театр или концерт. Посмотреть афишу и купить билеты можно заранее через интернет.
Как забронировать отдых?
Все зависит от ваших предпочтений и, скажем честно, от финансовых возможностей.
Можно забронировать поездку в турагентстве. Преимущества: много программ на выбор, не надо думать о транспорте и проживании: вас встретят, проводят, все расскажут и так далее. Минусы: дороже, чем самостоятельное планирование и нет той свободы, которая движет многими путешественниками.
Можно спланировать путешествие самостоятельно. Сейчас есть много интернет-сайтов, которые в этом помогут (ниже найдете список). Онлайн можно не только выбрать место для поездки, но и отель или квартиру/апартаменты, заранее забронировать экскурсии или найти персонального гида с каким-нибудь нестандартным подходом к материалу.
Обратите внимание на "социальный туризм" – отдых по социальным программам для пенсионеров. Выбор огромный – от однодневных экскурсий в составе группы до отдыха на море с лечением, питанием и трансфером. В каждом регионе России свои правила относительно путевок для пожилых людей, подробную информация надо уточнять в местных МФЦ или отделениях Социального фонда России. Также в каждом регионе свой перечень пансионатов и санаториев, с которыми заключен договор.
Многие российские пенсионеры уже не раз воспользовались данной льготой и с удовольствием путешествуют по стране за счет государства.
Еще один вид путешествий – паломничество. Это отдельный вид туризма для верующих людей любых конфессий. Паломники едут не просто познакомиться с историей, а целенаправленно поклониться святыне. Такие поездки могут быть однодневными или на несколько дней, например паломнический тур на Валаам и Соловки. Как правило, это всегда организованная групповая поездка. Организацией паломнических туров занимаются туристические агентства, собственные службы при монастырях и храмах. К плюсам можно отнести проработку всех деталей тура организаторами. Это будет полезно, если вы впервые едете в поездку в качестве паломника и можете не знать многих нюансов. К минусам относится строгое соблюдение правил.
Путешествия для маломобильных граждан
Ограничение мобильности – тоже не повод отказываться от впечатлений. Сейчас в регионах ведется огромная работа по развитию инфраструктуры, благодаря которой маломобильные граждане могут чувствовать себя комфортно. Вот некоторые меры, которые могут быть вам интересны:
- Большинство станций московского метрополитена не оборудованы лифтами, поэтому человеку с нарушениями может быть тяжело по нему передвигаться. Для тех, кому нужна помощь, работает Центр обеспечения мобильности пассажиров (ЦОМП) – это служба, которая бесплатно помогает людям передвигаться по метро. Подробности можно узнать по телефонам: +7 (495) 622-73-41, +7 (800) 250-73-41 или на сайте mos.ru.
- У российских железных дорог для маломобильных граждан есть специальные вагоны в поездах дальнего следования. А также в РЖД запустили уникальные туристические поезда. Они предлагают различные варианты путешествий по стране – от туров «выходного дня» до больших круизных программ в современном формате «поезд-отель». Туристические маршруты успешно протестированы экспертами общественных объединений инвалидов, и мы рекомендуем обратить на них внимание. Подробности на сайте РЖД,
- Многие музеи становятся доступнее для людей с ограниченными возможностями. Это касается оборудования здания пандусами и лифтами, наличия аудиогидов, описаний шрифтом Брайля. Подробности есть на сайте музея.
- Во многих регионах есть свои общественные и волонтерские организации, в том числе и "Серебряные волонтеры", которые поддержат пожилого человека во время экскурсии. Не стесняйтесь обращаться за помощью.
- По социальным программам для инвалидов организуются экскурсии в специально оборудованных автобусах. Маршрут продуман до мелочей с учетом потребности человека.
Полезные сайты для планирования поездки
Авито – выбор частного сектора, услуги гидов и экскурсоводов.
Суточно.ру – выбор отелей, гостевых домов и квартир.
Сайт РЖД – билеты на поезда дальнего следования без комиссии.
Туту.ру – расписание автобусов и электричек, сервис покупки билетов. Здесь также есть возможность забронировать отель.
Приложение Яндекс.карты позволяет сориентироваться на месте, подскажет график работы музеев и кафе. Покажет расположение остановок, расписание местных автобусов, поможет спланировать маршрут в городе, если необходимо использовать разный транспорт, вызвать такси.
Трипстер – необычные экскурсии от местных жителей.
Спутник – сервис поиска и бронирования экскурсий.
Яндекс.Афиша, Кассир.ру – сервисы покупки билетов в театр, кино, на концерты и выставки.
Фото: РГНКЦ
