С 30 октября по 5 ноября 2023 года в России проводится Неделя сохранения душевного комфорта, приуроченная к Международной неделе осведомленности о стрессе.
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество.
Хорошее психическое здоровье – неотъемлемая часть глобального здоровья и благополучия человека. Вместе с тем, по данным ВОЗ, каждый восьмой человек в мире живет с тем или иным нарушением психического здоровья. Однако, по данным Агентства стратегических инициатив (АСИ) со ссылкой на соответствующее исследование, около 15 млн россиян находятся в состоянии глубокой депрессии, это практически 10% от всего населения.
Депрессия – психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения, потерей интереса к жизни, уменьшением энергии и активности, нарушением мышления, памяти и сна. Особенно опасны депрессивные состояния в пожилом возрасте.
При общении с пожилыми родственниками обращайте особое внимание на такие проявления, как:
- подавленное настроение, тоску, повышенную тревожность, чувство вины, безысходность, отсутствие перспектив, суицидальные мысли;
- умственная заторможенность, сложность выполнения привычных дел, снижение внимания, проблемы с памятью, нежелание вообще о чем-то думать;
- замедление двигательной активности, апатия.
Все вышеперечисленное может быть проявлением депрессии.
Если появились серьезные подозрения о наличии у пожилого человека депрессивного состояния, можно воспользоваться гериатрической шкалой депрессии – диагностическим инструментом, предназначенным для самооценки психоэмоционального состояния. Шкала была разработана в начале 80-х годов прошлого века учеными из Стэнфорда (США).
Ответьте «ДА» или «НЕТ» на вопросы ниже:
- В последнее время Вы довольны своей жизнью?
- Вы потеряли интерес ко многому из того, что интересовало Вас раньше?
- Жизнь кажется Вам интересной?
- Вам часто бывает скучно?
- Вы надеетесь на будущее?
- Вас беспокоят мысли, от которых Вы не можете избавиться?
- Большую часть времени у Вас хорошее расположение духа?
- Вы опасаетесь, что с Вами случится что-то плохое?
- Большую часть времени Вы счастливы?
- Часто ли Вы чувствуете беспомощность?
- Вы очень тревожны и беспокойны?
- Вы избегаете новых для Вас людей или занятий?
- Вас тревожит будущее?
- Вам кажется, что Вы забываете больше, чем другие люди?
- Вы уверены, что жить в наше время — это замечательно?
- Вы часто бываете расстроены или грустны?
- Ваша жизнь Вас устраивает?
- Вы переживаете о прошлом?
- Вы находите жизнь увлекательной?
- Вам трудно начать новое для Вас дело?
- Вы энергичный человек?
- Положение, в котором Вы оказались, кажется вам безнадежным?
- Большинство людей лучше Вас, не так ли?
- Вы часто расстраиваетесь из-за пустяков?
- Вам часто хочется поплакать?
- Вам трудно сосредоточить внимание?
- Вы просыпаетесь с хорошим настроением?
- Вы избегаете больших собраний людей?
- Вам легко принять решение?
- Ваш разум так же ясен, как и всегда?
Результаты теста:
1 балл ставится за ответ «Да» на вопросы 2,4, 6, 8, 10-14, 16, 18, 20,
22-26, 28 и за ответ «Нет» на вопросы 1,3,5, 7,9,15, 17,19,21,27,29,30.
Менее 10 баллов – для диагностики депрессии оснований нет.
От 11 до 20 баллов – характерны для легкой депрессии.
Более 20 баллов – характерны для выраженной депрессии.
В то же время важно помнить, что существуют сложности дифференцирования депрессии от деменции, которая нередко сопровождается депрессивными расстройствами. Поэтому для постановки точного диагноза необходимо комплексное обследование.
Также важно помнить, что депрессия у пожилых людей – это не норма, а серьезная проблема, требующая внимания и лечения. В случае подозрения наличия у ваших пожилых родственников симптомов депрессии, необходимо обратиться к специалисту.
Фото из открытых источников
