Число жителей планеты в возрасте 60 лет и старше растет, но общество, к сожалению, все еще не готово должным образом принимать стареющее население. Будь то борьба со стереотипами о «стариках» или попытка добиться равного положения на рабочем месте, пожилые люди по-прежнему часто становятся жертвами эйджизма.
Над кем смеетесь!
Международная ассоциация геронтологии и гериатрии –
International Association of Gerontology and Geriatrics (IAGG) провела опрос людей в возрасте 60 лет и старше, и почти
80 % респондентов сообщили, что так или иначе подвергаются эйджизму. Например, окружающие почему-то априори уверены, что у всех пожилых есть проблемы с памятью или физические недостатки, обусловленные возрастом. Опрос также показал, что наиболее частым видом эйджизма, о котором сообщили 58 % респондентов, являются ехидные шутки, высмеивающие пожилых людей. 31 % сообщили, что их игнорируют или не воспринимают всерьез из-за их возраста…
Укорачивает жизнь
Негативные стереотипы не только вредны для пожилых людей, они могут даже сократить их жизнь, считает психолог Бекка Леви, доктор философии, доцент кафедры общественного здравоохранения Йельского университета, одна из инициаторов опроса.
Ее долгосрочное исследование, в котором участвовало 660 человек в возрасте 50 лет и старше, показало, что люди с более позитивным восприятием своего старения жили на 7,5 лет дольше, чем пессимисты.
С другой стороны, позитивное отношение к старению, по-видимому, укрепляет психическое здоровье. Доктор обнаружила, что возрастные люди, подвергающиеся воздействию позитивных стереотипов, сохраняли хорошую память и душевное равновесие, тогда как негативное самовосприятие способствовало ухудшению памяти и ощущению собственной непригодности.
Когда закон бессилен
Все это приводит к единственно логическому выводу, что эйджизм – это социальное зло, и его надо искоренять. Или хотя бы уметь давать ему сдачи.
Термин «эйджизм» придумал в 1968 году американец Роберт Н. Батлер, доктор медицины, геронтолог, психиатр и лауреат Пулитцеровской премии. Он активно использовал в своих работах это слово, связывая его с ущемлением основных человеческих прав пожилого населения. Но, несмотря на то что дискриминация пожилых людей на рабочем месте стала в Штатах противозаконной с 1967 года, когда Конгресс принял соответствующий закон, это позорное явление и сегодня остается там распространенным. Этот печальный факт признают даже в Центре старения им. Батлера при Колумбийском университете.
На работе и не только
Впрочем, от эйджизма сегодня страдают пожилые люди во многих странах, причем не только в связи с трудовой занятостью. И хотя возрастная дискриминация на рабочем месте, возможно, действительно самая вопиющая форма эйджизма, с ним можно столкнуться не только на работе, но и повсеместно. Например, когда пожилые люди делают покупки, продавцы почему-то предполагают, что у тех есть все время в мире, и игнорируют их в пользу молодых клиентов.
В поликлиниках и больницах иногда поступают по такому же примеру, «отодвигая» возрастных пациентов и отдавая приоритет молодым. Да, к сожалению, и в медицине встречаются такие сотрудники, берущие на себя функцию осуществлять «естественный отбор».
Чего уж говорить об общественном транспорте! Там воинствующий эйджизм часто прорывается ядовитыми репликами вроде «А вы-то куда претесь! Сидели бы уже дома в своем возрасте, нечего тут места занимать!»
И ближний круг…
Эйджизм пробрался даже в семьи. К примеру, подрастающие внуки считают нормальным относиться к бабушке или дедушке со снисхождением и свысока. Причина: «старики не догоняют», что происходит в мире, не понимают современных терминов. При этом бабушке или дедушке может еще даже не исполнилось 60! Такое отношение от родных гораздо больнее, чем беспардонность продавщицы, назвавшей покупательницу бальзаковского возраста «бабушкой», или высокомерие начальника, который годится вам в сыновья…
И чем старше человек, тем чаще в его жизни случаются неприятные моменты с демонстрацией «превосходства», как от совсем молодых, так и до тех, кто может быть моложе его всего-то на 10-15 лет. Кто-то молча глотает обиду, кто-то «включает» чувство юмора, а кто-то дает отпор.
Случай из практики
Любопытный случай из своей практики рассказала знакомая гериатр из Новосибирска, ныне уже доктор медицины. Много лет назад, когда она только начинала работать гериатром, большинство ее пожилых пациентов были слабослышащими, и она предположила, что на ухо туги они все. Но однажды, когда врач по привычке заговорила с пожилой пациенткой громким голосом, та ей спокойно сказала: «Вам не нужно кричать на меня, я вас прекрасно слышу». Для молодой докторши это стало уроком на всю жизнь.
Помни о бумеранге!
Многие разговаривают с пожилыми людьми, как с детьми – медленно, громко и нарочито членораздельно. А ведь это может обескуражить и расстроить собеседника. Поэтому, пожалуйста, помните об этом и ведите себя более корректно со старшим поколением, а то ведь однажды сами окажетесь на их месте. «Закон бумеранга» все-таки существует, и он неумолим, как проявление высшей справедливости.
А если простыми словами, то не надо недооценивать способность старших жить самостоятельно и оставаться независимыми. Не забывайте, что молодость – это не навсегда. Все мы, или почти все, доживем до преклонных лет и, конечно, не захотим испытывать на себе прикосновение гадких щупалец эйджизма. И поэтому давайте посмотрим, как надо обезопасить себя от возрастной дискриминации, когда вы уже на пенсии или, тем более, в возрасте за 60.
7 добрых советов
Итак, нет причин давать шанс дискриминации по мере того, как вы становитесь старше. С помощью некоторых усилий вы можете преодолеть эйджизм. Возьмите на заметку следующие советы.
- Говорите. Не отходите молча в сторону, когда вас пытаются «отодвинуть», так как вы якобы стары. Хоть на рабочем месте, хоть в транспорте, хоть в магазине – ставьте эйджистов на место. Не обязательно скандалить, но твердый голос – да будет услышан. Кстати, и на семейных сборищах, где есть люди всех возрастов, у вас может возникнуть соблазн молча сидеть в сторонке и релаксировать. Но лучше все-таки принять участие в общей беседе, чтобы родные вас не «потеряли».
- Мир движется, и вы – вместе с ним. Люди, которые остаются активными умственно и физически, могут легче преодолеть эйджизм. Живите в настоящем времени и уверенно смотрите в будущее. Покажите своим детям и внукам, что вы знаете, что происходит вокруг вас. Используйте электронную почту и социальные сети – это может показать вашим внукам, что вы можете общаться так же, как они.
- Будьте позитивны. Отношение окружающих во многом связано с тем, как человек преодолевает эйджизм. Наслаждайтесь своим опытом и мудростью, которые приходят с возрастом, и используйте их во благо.
- Будьте настолько независимыми, насколько это возможно. Существует концепция выученной беспомощности, когда человек словно застревает в состоянии своей душевной травмы. Если вы внушите себе, что, поскольку вы определенного возраста, то не можете делать определенные вещи, вы и не сможете их делать. Но вы не потеряете эти способности, если будете продолжать делать для себя все, что вам надо и что вы хотите. Ходите за покупками, в кино, в библиотеку и т.п. Создайте свой собственный небольшой бизнес. Почаще выходите «в свет», ешьте вне дома, в кафе и ресторанах. Ездите на море, в конце концов.
- Старайтесь почаще общаться с молодыми людьми. По мнению большинства геропсихологов, занятия в тренажерном зале или, например, в общественном колледже, в группе с молодежью, помогут искоренять эйджизм. Дело в том, что молодость щедро делится с окружающими своей неукротимой энергией и оптимизмом, и в такой среде вы и сами почувствуете себя гораздо моложе и сильнее.
- Занимайтесь волонтерством. Присоединяйтесь к благотворительным организациям. Помощь другим и чувство собственной полезности делает людей значимыми и не позволяет «устареть».
- И наконец – секретный и самый эффективный способ оставаться молодыми и, значит, недосягаемыми для эйджизма. Очень просто, это пилатес. О нем мы обязательно поговорим отдельно в другой раз.
Живите счастливо и берегите себя. Долгих вам счастливых лет!
Фото из открытых источников
