Практически каждому знакомо ощущение онемения в ногах или руках, и чаще всего это не вызывает особого беспокойства. Иногда это может быть связано с неправильной позой при сидении или сне, но иногда оно может указывать на более серьезные проблемы. Если вы часто просыпаетесь с онемевшими руками, возникает вопрос, следует ли об этом беспокоиться.
Почему люди просыпаются с онемевшими руками?
Как мы уже упоминали, пробуждение с онемением в руках может быть следствием какой-то серьезной проблемы, либо же быть результатом неверной позы во время сна. Если это состояние редкое, вероятно, не стоит беспокоиться. Однако, если онемение рук или покалывание встречается часто, возможно, пришло время более детально разобраться в этой проблеме.
В большинстве случаев люди ощущают онемение в руках и конечностях из-за нарушенного кровообращения или проблем с нервной системой. Однако существуют и другие случаи, когда это может быть связано с сопутствующими заболеваниями. Иногда трудно различить одну причину от другой, но консультация с квалифицированным ортопедом и неврологом может помочь.
Прежде всего, рекомендуется уделить несколько минут внимания своим рукам, тряся их, массируя и расслабляя мышцы. Если онемение начинает проходить, возможно, причина связана с кровообращением. Однако если симптом сохраняется, стоит обратиться за профессиональной помощью.
Что значит просыпаться с онемевшими руками?
Особенно если это сочетается с другими симптомами, онемение правой руки или левой руки может свидетельствовать о нарушенном кровообращении, сдавливании нервов, повреждении нервных волокон и других состояниях. Предположим, что вы засыпаете на руке или с запястьем в неестественной позе. Позиция во сне, ограничивающая кровоток или сжимающая нервы, может вызвать онемение при пробуждении.
Причиной этого немоты в руках может быть злоупотребление алкоголем. Продолжительное употребление больших доз алкоголя может повредить нервы. Часто злоупотребление алкоголем в сочетании с недостаточным питанием может вызвать онемение, покалывание и нервные боли в конечностях.
Почему немеет вся рука или пальцы рук во время сна?
В этом разделе мы расскажем о разных состояниях, которые могут приводить к пробуждению с онемением в руках и пальцах. Следует помнить, что это далеко не полный список причин почему немеют руки. Это всего лишь краткое описание наиболее распространенных причин онемения в руках, с которыми мы сталкиваемся.
Сдавливание нервов пальцев
Сдавливание нервов в пальцах, идущих к рукам, является одной из самых распространенных причин онемения. Три основных нерва, проходящих к рукам, - это срединный нерв, лучевой нерв и локтевой нерв. Когда один из этих нервов подвергается сдавливанию, это может вызвать онемение и нервную боль в пораженной руке и пальцах.
Сдавливание срединного нерва руки
Срединный нерв идет от плечевого сплетения к мышцам кисти. Один из наиболее распространенных случаев сдавливания срединного нерва - это синдром карпального канала.
Сдавливание локтевого нерва руки
Локтевой нерв идет от плеча до кисти. Он может быть сдавлен при сгибании локтя, запястья или даже в районе ключицы. Сдавление локтевого нерва в области локтя известно как синдром локтевого туннеля.
Сдавливание лучевого нерва руки
Лучевой нерв проходит от боковой части шеи до кисти. В своем пути он проходит через набор мышц, называемый лучевым туннелем. Когда лучевой нерв сдавливается в этом туннеле, это называется синдромом лучевого туннеля.
Синдром карпального канала руки
Часто синдром карпального канала, чаще всего, возникает в результате травмы запястья или ожирения. Его наиболее распространенными симптомами являются онемение, покалывание и мышечная слабость. К счастью, кистевой туннель поддается эффективному лечению, особенно при своевременном начале. Многие люди могут избежать хирургического вмешательства, обратившись к врачу как можно раньше. Однако в тяжелых случаях может потребоваться хирургическое освобождение карпального канала.
Шейный спондилез
С возрастом межпозвоночные диски на шее подвергаются постоянному износу. Это со временем может привести к симптомам остеоартрита, образованию костных шпор и даже выпячиванию межпозвоночных дисков. Эти состояния могут вызвать сужение шейного отдела позвоночника, оказывая давление на нервы. Давление на нервные корешки может приводить к онемению рук.
Периферическая невропатия
Когда человек страдает от повреждения нервов в периферической нервной системе, это называется периферической невропатией. Поскольку периферических нервов множество, существует множество различных типов периферической невропатии. Некоторые из них могут привести к покалыванию и онемению рук.
Сахарный диабет
Диабет – это хроническое заболевание, способное вызвать повышение уровня сахара в крови. Одним из распространенных последствий диабета является повреждение нервов. Практически у половины людей с диабетом развивается повреждение нервов, а также синдром карпального канала. Это состояние, связанное с повреждением нервов при диабете, называется диабетической нейропатией. Области, где чаще всего возникает повреждение периферических нервов у диабетиков, включают стопы, голени, запястья и предплечья.
Ганглиозная киста
Ганглиозная киста – это опухоль, которая может образоваться вдоль сухожилий или суставов запястья и рук. Обычно они не вызывают беспокойства, но могут сдавливать нервы. В таком случае человек может ощущать онемение и покалывание в руках. Они также могут затруднять движение суставов. Большинство ганглиозных кист исчезают без операций, однако некоторые требуют хирургического вмешательства.
Химиотерапия
Периферическая нейропатия, вызванная химиотерапией – это состояние, с которым сталкиваются от 30 до 70% пациентов, проходящих химиотерапию. Некоторые препараты, используемые при химиотерапии, а также другие лекарства могут вызывать периферическую нейропатию.
Положение тела при сне
Даже ваша поза во время сна может способствовать онемению и покалыванию в руках. Например, если вы спите так, что оказывается давление на нервы в руках, это может вызывать ощущение онемения и покалывания. Обычно это можно устранить, изменив позу во время сна.
Синдром грудного выхода (ТОС)
Это группа состояний, которые могут возникнуть из-за раздражения, сжатия или повреждения кровеносных сосудов или нервов в туловище. Это может вызвать онемение предплечья, кистей и пальцев.
Другие причины немоты в руках
Некоторые другие состояния здоровья, особенно те, которые затрагивают периферическую или центральную нервную систему, также могут привести к онемению рук. Некоторые из этих состояний включают в себя:
- Ревматоидный артрит.
- Гипотиреоз.
- Сифилис.
- Волчанка.
- Болезнь Лайма.
- Рассеянный склероз.
- СПИД.
- ВИЧ.
Немеет рука, когда беспокоиться?
Если руки перестают неметь после встряхивания и массажа рук в течение нескольких минут, вероятно, беспокоиться не стоит. Если онемение не проходит, распространяется на другие части тела или сопровождается другими симптомами, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Обратите внимание на следующие симптомы:
- Онемение с обеих сторон тела.
- Внезапное начало онемения.
- Головокружение.
- Трудности с речью.
- Регулярное приходящее и уходящее онемение.
- Слабость.
- Паралич.
- Замешательство.
- Сильные головные боли.
- Связь между онемением и определенными повторяющимися задачами.
Как справиться с онемением рук во время сна
Если у вас синдром карпального канала, периферическая невропатия, синдром выхода из грудной клетки, шейный спондилез, защемление локтевого нерва или другое заболевание, мы рекомендуем следующие советы для облегчения онемения рук во время сна:
- Используйте поддерживающий матрас и подушку. Это поможет уменьшить возможные точки давления в области шеи и плеч.
- Носите бандаж на запястье, чтобы поддерживать стабильное положение в этой области во время сна.
- Избегайте сна на боку, положив руку под подушку, так как это может привести к сдавливанию нерва.
- Во время сна держите запястья прямыми, не сгибая их. Это снижает вероятность сдавливания нерва.
- Перед сном попробуйте размять руки и запястья.
- Запишитесь на прием к врачу, чтобы исключить возможные серьезные заболевания и получить профессиональную медицинскую консультацию по снятию онемения рук и пальцев.
