Что такое лордоз поясничного отдела позвоночника

Естественные изгибы позвоночника обеспечивают его прочность, упругость и способность к амортизации нагрузки. Наилучшее состояние и функционирование позвоночника зависят от поддержания его натуральных изгибов и правильной осанки. Есть множество состояний позвоночника, ведущих к потере этих изгибов, включая выпрямление поясничного лордоза.

Позвоночник обладает двумя обычными кривизнами это кифоз и лордоз позвоночника. Если кифоз представляет собой изгиб спины наружу в её центральной части, то лордоз поясничного отдела — это внутреннее искривление в области шейного отдела и поясницы. Выпрямление поясничного лордоза подразумевает утрату естественного изгиба в нижней части спины, что может вызвать плоскостопие.

Для глубокого понимания воздействия выпрямления поясничного лордоза на позвоночник, начнем с рассмотрения ключевых анатомических характеристик позвоночника.

Анатомия позвоночника 

При боковом обзоре здоровый позвоночник демонстрирует мягкую S-образную кривизну, тогда как при просмотре спереди и сзади он выглядит прямолинейным. Эта S-образность определяется двумя главными типами изгибов позвоночника: теми, что изгибаются к центру тела, и теми, что отогнуты от него.

Позвоночник разделяется на три ключевых отдела: шейный (шея), грудной (верхняя и средняя часть спины) и поясничный (нижняя часть спины). Каждый из этих отделов обладает характерным искривлением. Шейный и поясничный отделы показывают лордотические изгибы, направленные к центру тела, тогда как грудной отдел имеет кифотическое искривление, отогнутое от центра.

Для обеспечения здоровья и правильной биомеханики позвоночника важно поддерживать его правильное выравнивание, основанное на этих естественных изгибах. Позвонки, костяшки позвоночника, имеют прямоугольную форму, упорядоченно уложены друг на друга и разделены межпозвонковыми дисками. Если позвоночник утрачивает один из своих нормальных изгибов, он начинает смещаться, что может вызвать разнообразные проблемы, включая выпрямление поясничного лордоза.

В медицинской практике слово "лордоз" может означать как нормальное искривление, так и патологическое изменение этого искривления. Такие проблемы, как дисцит, кифоз, остеопороз или спондилолистез, могут быть связаны с этим патологическим изменением.

Поясничный лордоз: симптомы и лечение заболевания

При выпрямлении поясничного лордоза у человека нижняя часть спины лишается своей типичной изгибающейся формы, становясь заметно более прямолинейной, что может привести к возникновению так называемого синдрома плоской спины. Для обеспечения правильной осанки  движения, требующие минимальных усилий, кривизны позвоночника должны быть гармоничны.

При правильной осанке и сбалансированных изгибах позвоночника центр тяжести проходит естественным путем через голову, шейный отдел позвоночника, мимо таза и через середину бедра. Это равновесие может сохраняться лишь при условии, что все естественные изгибы позвоночника находятся в гармонии. В противном случае центровка тела нарушается.

Выпрямление поясничного отдела позвоночника не только воздействует на этот участок, но и влияет на другие части позвоночника, изменяя его биомеханику. Также может происходить образование компенсаторных кривизн, усугубляя дисбаланс отдела позвоночника.

Хотя симптомы могут различаться в зависимости от конкретного случая, некоторые общие признаки выпрямления поясничного лордоза и синдрома плоской спины включают в себя:

• Трудности с удержанием равновесия.
• Асимметричные искажения в осанке.
• Неприятные ощущения при длительном стоянии.
• Быстрая утомляемость при ходьбе.
• Боли в нижней части спины.
• Боли в области шеи.
• Боль в области бедра или паха.
• Ходьба с покачиванием.

Хотя каждый случай уникален, часто симптомы становятся более выраженными в течение дня, когда тело усиленно стремится компенсировать несовершенство осанки и ходьбы. Люди с лордозом могут невольно сгибать колени и бедра, пытаясь удерживать себя в вертикальном положении, что со временем становится все более утомительным. Кроме того, из-за дисбаланса вызванного потерей поясничного изгиба, могут возникнуть боли в области шеи и верхней части спины, так как верхняя часть позвоночника пытается компенсировать этот дисбаланс. Интенсивность перечисленных симптомов может колебаться от легких до выраженных, и при запущенных стадиях лордоза выполнение обыденных действий и обязанностей может стать проблемой. Исходя из обзора основных моментов анатомии позвоночника, характерных искривлений и возможных симптомов выпрямления поясничного лордоза, рассмотрим доступные методы лечения лордоза.

После восстановления базовой механики позвоночника внимание смещается к укреплению мышц спины, чтобы помочь поддерживать оптимальное положение позвоночника. Силовые упражнения и растяжка могут быть включены в план лечения лордоза для обеспечения гибкости и укрепления ключевых мышечных групп, которые поддерживают позвоночник.

Регулярные упражнения и физическая активность также могут помочь в предотвращении дальнейших проблем с позвоночником и содействовать общему здоровью пациента. В некоторых случаях может понадобиться специальная ортопедическая поддержка, такая как корсеты или стельки, чтобы обеспечить дополнительную поддержку позвоночника и коррекцию осанки.

В зависимости от степени выпрямления лордоза поясничного отделаи сопутствующих проблем могут быть рекомендованы и другие виды терапии, такие как массаж, акватерапия или физиотерапия.

Основной целью лечения выпрямления лордоза поясничного отдела является возвращение пациента к комфортной жизни, а также предотвращение возможных осложнений, связанных с нарушением механики позвоночника. Это достигается путем восстановления нормального изгиба позвоночника, коррекции осанки и укрепления поддерживающих позвоночник мышц.

Со временем, с применением индивидуального плана лечения, большинство пациентов замечают улучшение в своем состоянии. Важно следовать рекомендациям и регулярно консультироваться с врачом, чтобы отслеживать прогресс и, при необходимости, корректировать план лечения.

Поскольку данное состояние воздействует на структурном уровне, устраняя неестественные изгибы позвоночника и восстанавливая естественные изгибы, это способствует улучшению биомеханики позвоночника и может снизить сопутствующие симптомы, такие как боль в спине, шее, бедрах и/или ногах.

Любое лечение, направленное на улучшение биомеханики позвоночника, имеет профилактический характер, помогая сохранить здоровье и функциональность отдельных сегментов позвоночника, предотвращая обострение состояния и улучшая общее состояние позвоночника.

Использование только одного из указанных методов лечения может быть неэффективным, когда речь идет о восстановлении потерянного поясничного лордоза. Интегративный подход, возможно, позволит достичь видимых изменений и эффективно растянуть и расслабить мышцы-разгибатели нижней части спины, делая позвоночник более подвижным и гибким, что сделает его более отзывчивым к лечению.

Заключение

Когда позвоночник теряет свои естественные и здоровые изгибы, это влияет на функцию позвоночника в целом, а не только в одном отделе. Для ясного определения понятия "выпрямление поясничного лордоза" стоит учитывать, что поясничный отдел находится в нижней части спины, и выпрямление лордоза означает уменьшение естественной внутренней кривизны в этом отделе.

В то время как искривления в поясничном и шейном отделах позвоночника называются лордозами, грудной отдел имеет кифотическую кривизну, выглядящую как внешняя искривленность, приобретающая форму буквы "С". Важно помнить, что существует естественный и нормальный диапазон кривизны, и проблемы могут возникнуть, если кривизна выходит за пределы этого диапазона.

Когда поясничный отдел позвоночника теряет свой лордоз и становится неестественно прямым, это может привести к синдрому плоской спины, вызывая разнообразные последствия, включая изменение осанки, боль, изменение походки и проблемы с равновесием, в таких ситуациях требуется проходить соответствующее лечение.

Для решения проблемы утраты поясничного лордоза важно диагностировать основную причину заболевания. Как только причина будет определена, можно разработать индивидуальное лечение для пациента.