Как питание влияет на старение?

Рассмотрим питание с точки зрения профилактики процессов, ассоциированных со старением.

Врач-терапевт, гастроэнтеролог, старший научный сотрудник лаборатории трансляционных исследований в геронтологии Российского геронтологического научно-клинического центра Дарья Андреевна Каштанова рассказывает:

* сколько сахара можно есть без вреда для здоровья, 

* какие продукты снижают системное воспаление,

* стоит ли включать макароны в свой рацион,

* какой принцип питания самый важный.